Вообще-то, Аткинс - это не совсем диета. То есть не как в других - надо посидеть месяц-другой, а потом все. Это, скорее, образ жизни. Ты просто исключаешь из своего рациона высокоуглеводные продукты (ну, или употребляешь их в ограниченных количествах)...
И потом, количество углеводов там постепенно увеличивается, в зависимости от срока... И всегда можно вернуться на "индукцию" (первый этап), если что...
Аткинс здорово бьет по здоровью, так что многим противопоказан. Как сстресовая диета: избавитъся от излшков веса или задатъ себе режим - неплох. Но как образ жизни - не стоит.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
И потом, количество углеводов там постепенно увеличивается, в зависимости от срока... И всегда можно вернуться на "индукцию" (первый этап), если что...
no subject